У межах запровадження нової послуги з формування життєстійкості пройшли перші тренінгові навчання для надавачів послуги. 17 учасників із територіальних громад, які беруть участь в реалізації проєкту, долучилися до тренінгу "Самодопомога Плюс», розробленого спільно з ВООЗ, повідомила пресслужба Мінсоцполітики.
 |
Маєте Телеграм? Два кліки - і ви не пропустите жодної важливої юридичної новини. Нічого зайвого, лише #самасуть. З турботою про ваш час! |
Читайте також: "Нові правила Прозорро.Продажі: перші державні акціонерні товариства почали реалізовувати активи".
Так, упродовж чотирьох днів надавачі послуги з формування життєстійкості спільно відпрацьовували методи психосоціальної підтримки осіб у складних ситуаціях. Мета інтенсиву – спільно виробити навички стрес-менеджменту, щоб у подальшому фахівці змогли реалізувати курс "Самодопомога Плюс" у своїх громадах.
"Для мене це навчання – ресурс, беру з собою знання, які допоможуть багатьом людям. Беру натхнення мати здорову націю українців та дбати про їхнє ментальне здоровʼя. Не хочу спинятися на отриманому, бо зарядилась тут!" – поділилася враженнями Анастасія Козинова, психологиня, арттерапевтка проєкту “Safe space”, представниця Шишацької громади.
Її колега – Ольга Кухарчук, психологиня зі Здолбунівської громади, – додала: "Ми ефективно пропрацювали травми, самостійно налагоджували психоемоційний стан, навчались проживати й відпускати стресові ситуації. Професійний супровід від тренерів, глибоке обговорення кожної теми з учасниками, емпатія і жарти створили доброзичливу атмосферу в групі, що сприяло повному зануренню у процес навчання та взаємодії з колегами. Тепер, озброєні новими знаннями та методичними матеріалами будемо працювати над впровадженням програми "Самодопомога+" у наших громадах".
Головним акцентом семінару було вивчення п’яти ключових навичок із подолання стресу, що складають основу всього курсу:
1. Заземлення – фахівці вчилися повертати увагу групи до моменту тут-і-зараз, замість того, щоб бути в полоні емоційних бур.
2. Відчеплення з гачка – учасники тренінгу практикували вправи з відчеплення від важких думок і почуттів, а потім перенаправлення уваги групи на момент тут-і-зараз.
3. Дії згідно із цінностями – у майбутньому фахівці послуги допомагатимуть кожному з учасників курсу визначати свої цінності, а потім – формувати поведінку, яка відповідатиме цим цінностям.
4. Проявлення доброти – важливою компонентою цієї практики є вміння проявляти доброту до себе, а потім – і до інших.
5. Створення простору – техніка, яка передбачає здатність помічати та називати важкі думки й почуття та дозволяти їм з'являтися і зникати, замість того, щоб боротися з ними.
Як зазначається, учасники тренінгу пропрацювали навички разом із тренерами, щоб надалі максимально компетентно та безпечно надавати послугу з життєстійкості у своїх громадах.
Детальніше про послугу та умови участі у конкурсі надавачів можна дізнатись, переглянувши онлайн-вебінар. Більше про самий конкурс можна дізнатися за посиланням.