З тим, як у всіх почали виникати питання, що являє собою соціальне дистанціонування і як поводитися відповідально під час спалаху коронавірусу, уряд Великобританії, the NHS і чотири британських громадських організації з охорони здоров'я дали свої рекомендації.
 |
Маєте Телеграм? Два кліки - і ви не пропустите жодної важливої юридичної новини. Нічого зайвого, лише #самасуть. З турботою про ваш час! |
(Звичайно, ці вимоги та рекомендації можуть змінюватися, враховуючи, як змінюватиметься ситуація).
Читайте також: «Саудівська Аравія запровадила комендантську годину через коронавірус».
Варто:
- самоізолюватися та залишатися вдома впродовж семи днів, якщо у вас з’являються такі симптоми: тривалий сухий кашель (що продовжується більше години або трьох і збільшена кількість епізодів кашлю впродовж 24 годин) і/або висока температура;
- залишатися вдома впродовж 14 днів, якщо ви живете в сім'ї, де в когось виникли симптоми коронавірусу. Цей більш тривалий період пояснюється тим, що для появи симптомів може знадобитися 14 днів, і ви спочатку можете не знати, чи заражені, чи ні. Якщо після цього у вас з’явилися симптоми захворюванння, залишайтеся вдома ще на сім днів - навіть якщо це означає, що ви залишаєтеся ізольованим вдома в цілому більше 14 днів;
- часто мити руки з милом не менше 20 секунд (особливо перед тим, як торкатися їжі, або після того, як ви були в громадських місцях);
- завжди намагатися кашлянути чи чхнути в серветку. Після цього викиньте її та помийте руки з милом;
- якщо у вас почали з’являтися симптоми, і ви живете з кимось із вразливої категорії (людиною старше 70 років, або з тим, хто має довготривалу хворобу, ослаблену імунну систему, вагітною жінкою), то краще, щоб вони на 14 днів переїхали жити до друзів або родичів. Якщо це неможливо, тримайтеся в двох-трьох метрах від них, не користуйтеся разом ванною кімнатою і не використовуйте загальні приміщення (наприклад, кухню) одночасно;
- дезінфікувати поверхні, які ви часто використовуєте (дверні ручки, чайник, телефон);
- пити достатню кількість води, щоб підтримувати свій водний баланс;
- для полегшення симптомів приймати «Парацитамол». Немає ніяких переконливих доказів того, що «Ібупрофен» може погіршити симптоми, тому, якщо ви вже приймаєте «Ібупрофен» або інший протизапальний засіб, то не припиняйте його приймати без консультації з лікарем;
- працювати вдома, якщо це можливо. Підтримуйте зв'язок з друзями та родиною, використовуючи дистанційні технології: телефон, Інтернет та соціальні мережі;
- виконувати легкі вправи, щоб підтримувати себе в формі;
- поважати вимогу щодо соціального дистанціювання: якщо ви виходите на вулицю, залишайтеся принаймні в двох метрах від інших, щоб запобігти передачі вірусу. По можливості не користуйтеся громадським транспортом. Тримайтеся подалі від зборів у громадських місцях. Кінотеатри, театри, паби, бари, ресторани та клуби тепер повинні бути закриті;
- попросити сім'ю, друзів і сусідів допомогти вам, якщо ви скорочуєте соціальні контакти і потребуєте допомоги в отриманні їжі і ліків. Використовуйте онлайн-сервіси.
Читайте також: «Додаткові функції від Google, телеуроки в Україні: що ще підготував Covid-2019».
Чого робити не варто:
- не варто контактувати з особою, в якої з’явилися певні симптоми;
- не торкатися очей, носа, губ руками;
- якщо у вас з’явилися симптоми, не йдіть в аптеку чи в лікарню. Краще зателефонуйте своєму сімейному лікарю, або якщо у Вас його немає, за номером 1687, 103 (для України);
- не користуватися одними рушниками або одним ліжком з тими, хто вважається вразливими особами, якщо у вас є симптоми захворювання і ви живете в одному помешканні;
- не відвідувати свою матір (навіть в День матері), якщо вона знаходиться у вразливій категорії. Краще подзвоніть їй;
- не їздити у відпустку за кордон. Міністерство закордонних справ рекомендує утримуватися від усіх несуттєвих поїздок за кордон. Інші країни можуть обмежити поїздки без попереднього повідомлення.
За інформацією The Guardian.